20210601184047_g046dfa0a58993f955f5c738ecaf5e225d988254480e32f03c0358aee4d99b349c6f21131d166348ea56a1ea13d6e622c338aa077c31243309281d8043ff500d7_1280.jpg

Bezpieczne opalanie się – to ma sens

by • 08/06/2021 • ZdrowieComments (0)66

 

Promieniowanie słoneczne jest gwarancją życia na Ziemi. Właściwie wszystkie organizmy, które bytują na naszej planecie, są od niego w jakiś sposób uzależnione. W takich krajach jak Polska, gdzie prawdziwie ciepłych miesięcy w roku jest jak na lekarstwo, latem wszyscy starają się jak najbardziej naładować swoje słoneczne akumulatory oraz zyskać niepowtarzalną opaleniznę. Słońce odpowiada także za wytwarzanie witaminy D3, która jest nam niezbędna do życia. Należy jednak pamiętać, że dobroczynne promieniowanie słoneczne może przynieść także opłakane skutki, jeśli nie stosujemy różnego rodzaju zabezpieczeń w postaci kremów z filtrem, mleczek, czy też balsamów do opalania. Poparzenia słoneczne to jedna rzecz. Po stokroć gorszą sprawą może być rak skóry. Warto więc stosować wszelkie możliwe metody, które pozwolą nam uzyskać ładną opaleniznę, a przy okazji zabezpieczą naszą skórę przed różnymi powikłaniami. 

 

1. Dobroczynne słońce oraz piękna opalenizna

2. Skóra wymaga odpowiedniej opieki – pamiętajmy o kosmetykach ochronnych

 

Dobroczynne słońce oraz piękna opalenizna

Należy pamiętać, że długość kąpieli słonecznych powinna być rozsądna. Nie można leżeć na plaży plackiem przez kilka godzin, bo to z pewnością nie będzie dla nas zdrowe. Ważna jest aktywność fizyczna, kąpiele oraz przerwy w opalaniu. Istotną sprawą, bez której nawet nie ma co myśleć o kąpielach słonecznych, są kosmetyki przeciwsłoneczne. Obecnie nie ma żadnego problemu z nabyciem tego rodzaju produktów, a wyśmienitym miejscem do dokonania tego typu zakupów jest platforma Allegro. Warto więc kupić takie kosmetyki, które dzięki różnego rodzaju filtrom, będą blokowały szkodliwe promieniowanie, ale także dobrze jest zaopatrzyć się w produkty, które można zastosować po wizycie na plaży, np. nad jeziorem, czyli w balsam po opalaniu. Niestety skóra, która jest poddawana długotrwałemu działaniu słońca, szybciej się starzeje, co potwierdzają badania kliniczne. Im więcej więc zainwestujemy w jej dobrostan, tym lepiej będzie ona wyglądać w przyszłości.

 

Skóra wymaga odpowiedniej opieki – pamiętajmy o kosmetykach ochronnych

Naszej skórze grożą dwa rodzaje promieniowania: UVA oraz UVB. Promieniowanie UVA powoduje, m.in.: fotostarzenie się skóry. Promieniowanie UVA dochodzi do naszej skóry przez cały rok, nawet w pochmurne dni. Żeby powstrzymać jego wpływ podczas opalania warto jest nabyć krem, zawierający wysoki współczynnik PPD, który chroni naszą skórę przed tym promieniowaniem. PPD (Peristent Pigment Darkening) jest faktorem, który mówi o ile mniej szkodliwego promieniowania UVA dotrze do naszej skóry. Z kolei promieniowanie UVB odpowiada za piękną opaleniznę, ale jego nadmiar także będzie dla nas szkodliwy. Szczególnie duże jego ilości docierają do naszej skóry w lato. Nabycie odpowiedniego kremu do opalania z wysokim współczynnikiem SPF będzie więc tutaj strzałem w dziesiątkę. U tych osób, u których mamy bardzo jasną karnację SPF na poziomie 50 z pewnością nie zaszkodzi. Osoby o ciemniejszej karnacji mogą sięgnąć po kremy ze współczynnikiem SPF 30. Jeśli mamy jakieś wątpliwości, co do tego jakie kremy, mleczka, czy też balsamy warto zastosować, zawsze możemy się poradzić lekarza, a zwłaszcza lekarza dermatologa. Im więcej będziemy wiedzieć, tym lepsze kosmetyki przeciwsłoneczne nabędziemy. Zwracajmy szczególną uwagę na to, by odpowiednio chronić przed słońcem osoby starsze oraz dzieci. Kosmetyki dla nich powinny mieć szczególnie wysokie faktory PPD oraz SPF. Dobrze dobrane kosmetyki do opalania to inwestycja w nasze zdrowie – warto o tym pamiętać.

 

Pin It

Related Posts

Comments are closed.


Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'catapult_add_cookie_css' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'yumprint_recipe_wp_head' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525