zumbacvr

Zumba – rozkochuje i zachwyca! Co to jest?

by • 19/04/2014 • Sport / FitnessComments (0)1283

 

Żywiołowy taniec z elementami aerobiku bije rekordy popularności na całym świecie. Do jego entuzjastów zaliczają się takie gwiazdy, jak Madonna czy Jennifer Lopez. Kluby fitness pękają w szwach. Na zajęciach brakuje wolnych miejsc. Po treningu kursanci udają się na specjalne potańcówki, na których nadal… ćwiczą i tańczą. Podobno szybko poprawia samopoczucie i równie szybko… pozwala schudnąć. O czym mowa? Kto rozkochał w sobie Polki? Wszystkiemu winna jest zumba…

 

Kto raz zatańczył…

Zumbomaniaczki ostrzegają: „kto raz zatańczył zumbę, nie będzie w stanie przestać”. Ten taniec uzależnia. Miliony kobiet na całym świecie trenują i… uśmiechają się od ucha do ucha. Chudną dzięki tanecznej przyjemności. Proste układy choreograficzne, energetyczna dawka latynoskiej muzyki – gotowe! Grunt to możliwość ekspresji i naładowania akumulatorów! Nie liczy się tutaj perfekcja ani bezbłędna technika. Najważniejsze jest to, aby bawić się i czerpać z tańca jak najwięcej przyjemności.

 

Zumbomania!

Początek zumby jest dość nietypowy. Stworzył ją podobno Alberto „Beto” Pereza w połowie lat 90. Kolumbijski tancerz, instruktor fitness i choreograf prowadził zajęcia w jednej ze szkółek fitness. Pewnego dnia zapomniał zabrać płyt z muzyką potrzebnych do prowadzenia zajęć. Nie zamierzał jednak rezygnować z prowadzenia lekcji, dlatego postanowił wykorzystać krążek ze swoją ulubioną muzyką, którą akurat miał przy sobie. Traf chciał, że Pereza ubóstwiał muzykę latynoską i to właśnie do niej zaimprowizował te słynne zajęcia. Kursanci byli zachwyceni. Kolumbijczyk poszedł za ciosem i w ciągu kilku lat stworzył innowacyjny system fitness – zumbę.

Można pokusić się o stwierdzenie, że Alberto Pereza w pewien sposób zrewolucjonizował świat fitness. Tchnął w niego życie i radość, której tam brakowało. Kolumbijczyk odniósł ogromny sukces. Jego firma Zumba & Fitness założona wraz z Albertem Aghionem w Stanach Zjednoczonych stała się prawdziwą żyłą złota. Zumbomania szybko się rozpowszechniła. Obecnie zajęcia z tego żywiołowego tańca odbywają się w ponad 125 krajach!

 

700 kalorii w jedną godzinę?

Jeśli więc lubicie tańczyć, a muzyka jest Waszym żywiołem, zumba to idealne zajęcie dla Was. Z podstawowymi krokami popularnych tańców latynoskich poradzicie sobie doskonale. Są one łatwe do wykonania nawet dla tych z Was, które nigdy wcześniej nie miały z nimi styczności. Muzyka latynoska porwie Was do tańca. Odkryjecie w sobie kobiecość! Zajęcia z zumby nie są w żaden sposób nudne ani przewidywalne. Co więcej, w ciągu godzinnego tańca możecie spalić nawet do 700 kalorii! Smukła sylwetka, poprawa kondycji podczas regularnej, godzinnej zabawy z tańcem? Tak! To możliwe! Musicie spróbować same!

Na co jeszcze czekacie? Dajcie się zarazić zumbomanią!

 

OS

Pin It

Related Posts

Dodaj komentarz


Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'catapult_add_cookie_css' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'yumprint_recipe_wp_head' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525

Strony: 1 2