Najlepsza dieta oczyszczająca oczyści Twój organizm z toksyn i innych szkodliwych składników oraz sprawi, że schudniesz nawet 5 kg.

Dieta oczyszczająca – schudnij 5kg!

by • 12/04/2018 • Dieta, Kuchnia, ZdrowieComments (1)11961

 

Dieta oczyszczająca – 10 DNI

 

1 – 2 dni – w grę wchodzą jedynie wybrane owoce; bez ograniczeń możecie jeść: jabłka, arbuza, melona lub winogrona. Trzeba pić dużo wody, najlepiej z dodatkiem cytryny. To najtrudniejsza faza diety. To w tych 2 dniach organizm szykuje się do procesu oczyszczenia. Aby zapobiec odwodnieniu, należy pić dużo wody.

 

3 – 7 dni – w tych dniach możliwym jest już spożywanie warzyw, jednak tylko w stanie surowym lub duszonym, bez grama tłuszczu

ŚNIADANIA: Szklanka soku ze świeżych owoców (marchwiowy lub pomarańczowy)

OBIAD: Duża porcja sałatki warzywnej (sałata, ogórek, pomidor, cebula, awokado, papryka itp…)

KOLACJA: Porcja grillowanej cukinii lub warzywa gotowane na parze

W ciągu dnia możliwym jest także spożywanie tych samych owoców, co w 1. I 2.dniu diety. Oczywiście nie można również zapomnieć o dużej ilości wody do picia.

 

8 – 10 dni – W tym okresie wchodzi do naszego menu mięso, oczywiście bez zawartości tłuszczu oraz nabiał.

ŚNIADANIA: muesli z mlekiem (0,2% najwięcej) (bez owocowych dodatków)

OBIAD: Sałatka warzywna (mniejsza porcja) + duszona pierś z kurczaka, bez tłuszczu

KOLACJA: Grillowane / duszone warzywa

Dieta oczyszczająca zakłada, że owoce można spożywać między posiłkami: najlepiej dużą ilość jabłek. Wciąż nie można zapominać o piciu dużej ilości wody.

 

Co po diecie?

 

dieta oczyszczająca

Pin It

Related Posts

One Response to Dieta oczyszczająca – schudnij 5kg!

  1. Kate pisze:

    Oczyścić organizm można również bez diety. Trzeba tylko pić regularnie przed snem proszek zasadowy. Efekty będą podobne.

Dodaj komentarz


Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'catapult_add_cookie_css' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'yumprint_recipe_wp_head' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525