dieta zgodna z grupa krwi

Dieta zgodna z grupą krwi – hit czy mit?

by • 02/11/2017 • DietaComments (1)3042

 

GRUPA KRWI „A”

Posiadaczki grupy „A” mają również tzw. genetyczny kod roślinożercy. Nic dziwnego, że dr Adamo nazwał takie osoby „rolnikami”, ponieważ dieta takich osób powinna składać się wyłącznie z produktów roślinnych. To one są gwarancją nienagannej sylwetki. Jeśli więc jesteście już wegetariankami, możecie odetchnąć z ulgą.

 

CO POWINNO ZNALEŹĆ SIĘ W TWOJEJ DIECIE?

Mięso i drób: nie ma produktów wskazanych 
Ryby i owoce morza: dorsz, karp, łosoś, makrela, ślimaki 
Nabiał: mleko sojowe, ser tofu 
Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej z siemienia lnianego 
Produkty zbożowe: pieczywo ryżowe, makaron razowy, kasza gryczana 
Warzywa: botwinka, brokuły, cebula czerwona, chrzan, czosnek, kalarepa, pietruszka, por, szpinak, fasola biała, soja 
Owoce: ananasy, morele, cytryny, śliwki, grejpfruty, wiśnie 
Napoje: sok ananasowy, grejpfrutowy, morelowy, czerwone wino, herbata zielona, kawa

 

JAKICH PRODUKTÓW POWINNAŚ UNIKAĆ?

Baranina, cielęcina, dziczyzna, kaczka, wieprzowina, wołowina, halibut, węgorz, śledź, krewetki, małże, mleko, lody, margaryna, ser biały i żółty, jaja, olej kukurydziany, otręby pszenne, płatki wielozbożowe, chleb wieloziarnisty, bakłażany, oliwki czarne, pomidory, papryka, ziemniaki, banany, mandarynki, pomarańcze

 

GRUPA KRWI „B”

Grupa krwi „B” to dieta oparta na pewnego rodzaju równowadze pomiędzy produktami pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Posiadaczki tej grupy mogą zjadać niemal wszystkie rodzaje pożywienia. Jadłospis w ich przypadku jest niezwykle zróżnicowany. Co ciekawe, osoby z tą grupą jako jedyne w pełni tolerują wszelkie produkty mleczne w przeciwieństwie do grupy „A”.

 

CO POWINNO ZNALEŹĆ SIĘ W TWOJEJ DIECIE?

Mięso i drób: baranina, dziczyzna, jagnięcina
Ryby i owoce morza: dorsz, halibut, makrela, sardynka, szczupak 
Nabiał: chude mleko, jogurt, ser feta, mozzarella, kozi, kefir, jaja 
Tłuszcze: oliwa z oliwek 
Produkty zbożowe: otręby owsiane i ryżowe, ryż dmuchany, owsianka, pieczywo typu Wasa, pieczywo ryżowe 
Warzywa: bakłażany, brokuły, brukselka, buraki, kapusta biała i czerwona, kalafiory, marchew, papryka, pietruszka, fasolka kidney 
Owoce: ananasy, banany, papaja, śliwki, winogrona, żurawina

 

JAKICH PRODUKTÓW POWINNAŚ UNIKAĆ?

Gęś, kurczak, wieprzowina, krewetki, małże, lody, sery z błękitną pleśnią, olej słonecznikowy i kukurydziany, kasze: gryczana i jęczmienna, płatki kukurydziane, kukurydza, produkty pszenne, pieczywo pszenne, wieloziarniste i żytnie, dynia, pomidory, rzodkiewki, oliwki, kokos, rabarbar, coca-cola, napoje gazowane, piwo

 

nastepna

Pin It

Related Posts

One Response to Dieta zgodna z grupą krwi – hit czy mit?

  1. Elżbieta pisze:

    Bardzo mnie zainteresowała moja grupa ,już wiem co jest dobre,oraz czego unikać.

Dodaj komentarz


Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'catapult_add_cookie_css' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'yumprint_recipe_wp_head' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525