Dietetyczne desery? To możliwe

by DailyStyle • 08/09/2014 • Ciasta, Dieta, Kuchnia, Przepisy • Comments (0) • 5149

Każda dieta wiąże się z różnymi wyrzeczeniami, które nie należą do najłatwiejszych. Zewsząd kuszą nas różnego rodzaju pyszności, słodkości, dla których jesteśmy w stanie zrobić wszystko. Niestety, brak umiaru w jedzeniu słodyczy może się przyczynić do zrujnowania całego planu diety. Jeśli więc nie chcecie zaprzepaścić szansy utraty zbędnych kilogramów, powinniście skorzystać z przygotowanych przez nas propozycji dietetycznych deserów. Zapewniamy, że nie są one mdłe i pozbawione smaku. Mogą być świetną alternatywą dla wszystkich z Was będących na diecie. Co powiecie na te dietetyczne desery? Smacznego!

Dietetyczne ciasteczka owsiane o smaku bananowym

Jeśli pokusa zjedzenia czegoś słodkiego wzrasta w zatrważającym tempie, warto pokusić się o zrobienie własnych ciasteczek owsianych, które można naprawdę bardzo łatwo i szybko przygotować. Są pyszne, zdrowe i bardzo niskokaloryczne!

Do przygotowania smakowitych ciasteczek potrzebujecie 1 szklankę płatków owsianych, 2 banany, 1 łyżkę masła i 2 łyżki pestek dyni. Z takiej ilości składników wychodzi około 15 ciastek. Przygotowanie ich jest naprawdę ekspresowe. Sprawdźcie, jak je zrobić!

Banany pokrójcie na mniejsze kawałki i wrzućcie do blendera. Zmiksujcie je, a następnie dodajcie do niego masło, płatki owsiane i pestki dyni. Wszystko dokładnie zmieszajcie i odstawcie na kilkanaście minut w suche miejsce. Piekarnik rozgrzejcie do 180 stopni, a w tym czasie przygotujcie ciasteczka. Z każdej łyżki masy formujecie kulkę i rozgniatacie ją na kształt ciasteczka. Ułóżcie tak przygotowane formy na blaszce i wstawcie do piekarnika. Pieczemy pyszności aż do uzyskania ładnego, złotawego koloru przez około 15-20 minut.

Pieczone gruszki w miodzie

Ten ciepły przysmak to prawdziwy raj dla naszych kubków smakowych. Aromatyczny i zdrowy deser powinien być zrobiony ze świeżych gruszek. Skropione miodem i posypane cynamonem smakują wyśmienicie! Krótki czas ich przygotowania przemawia jeszcze bardziej na ich korzyść! Jak je zrobić?

Potrzebujecie 2 świeżych gruszek (ewentualnie 1 puszki gruszek w zalewie), pół łyżki miodu i cynamonu. Kroicie gruszki na pół, kładziecie je w małym naczyniu żaroodpornym, odpowiednim dla waszego piekarnika. Skraplacie wewnętrzną część gruszki miodem, pozwalając im na relaksującą kąpiel w nim. Na koniec posypujecie je cynamonem i wkładacie do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na około 20-25 minut.