cwiczenia

Najlepsze trenerki fitness – TOP8

by • 07/10/2014 • Sport / FitnessComments (1)4782

 

Ostatnimi czasy Polki oszalały na punkcie zdrowego trybu życia, aktywności fizycznej i bycia fit. Zaczęłyśmy bardziej o siebie dbać, traktując wysiłek fizyczny jako część codziennej przyjemności. Wiele z nas nie ma czasu na regularne wizyty na siłowni czy wynajęcie osobistego trenera personalnego, który poprowadzi nasz trening i doda nam otuchy podczas ciężkich bojów. Nie martwcie się, każda z nas może sobie znaleźć swojego ulubionego trenera lub trenerkę za pośrednictwem Internetu. Oto najlepsze trenerki fitness prowadzące swoje treningi i ćwiczenia za pomocą internetowych filmów video. Która z pań jest Waszym faworytem?

 

MEL B

Była spicetka, piosenkarka i tancerka postawiła na sportowy tryb życia. W Stanach Zjednoczonych jej program ma naprawdę wysoką oglądalność. Jeśli spodoba ci się forma prowadzenia przez Mel B ćwiczeń, zdecyduj się na wyzwanie pt. „30 dni z Mel B”, podczas których wykonujesz komplet ćwiczeń opracowany przez piosenkarkę i trenerkę fitness. Ów trening obejmuje wszystkie newralgiczne partie mięśni tj.: brzuch, uda i pośladki. Mel B przygotowała specjalny plan zadań – odpowiednie ćwiczenia na każdy dzień. W 30 dni osiągniecie upragniony efekt!

 

 

NICOLE CHAPLIN

35-letnia Amerykanka ma jedną życiową filozofię: „Nieważne kim jesteśmy, ale wszyscy powinniśmy ćwiczyć i uprawiać jakiś sport”. Fitness jest dla niej sposobem na życiem. Twierdzi, że wysiłek fizyczny oczyszcza ze wszystkich negatywnych emocji naszą psychikę, pozwalając nabyć nam ogólną życiową równowagę. Więcej treningów amerykańskiej gwiazdy znajdziecie na jej oficjalnej stronie.

 

 

JESSICA MATTHEWS

Reprezentantka Kanady próbuje przekonać swoje miłośniczki, że fitness jest nie tylko aktywnością fizyczną, ale sposobem na udane i szczęśliwe życia. 30-letnia trenerka udostępnia swoje treningi na platformie Youtube. Możecie tam znaleźć ćwiczenia na niemal wszystkie partie ciała. Matthews naprawdę zna się na rzeczy – skończyła kilka szkół związanych z treningiem personalnym i dietetyką.

 

 

nastepna

Pin It

Related Posts

One Response to Najlepsze trenerki fitness – TOP8

  1. Elżbieta pisze:

    Z Jessica Smith wykonywałam wspaniałe ćwiczenia . Poczułam jak wstąpiła we mnie jakaś nowa energia ze zdwojoną siłą.Taki wysiłek co dziennie to lepsza kondycja i zgubienie zbędnych kilogramów. Oraz oczyszczenie negatywnych emocji

Dodaj komentarz


Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'catapult_add_cookie_css' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525

Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'yumprint_recipe_wp_head' not found or invalid function name in /public_html/wp-includes/plugin.php on line 525