20220422101023_gd956395ba761ec584034ce8f63dc16469cba2dda1cd145ef7e2b1e8fa29f5ece1735422c3565611f2c4bc535ca289f8de9b913ba43a23a090c9406b2f752e38c_640.jpg

Jak stosować olejek CBD?

by • 25/04/2022 • ZdrowieComments (0)244

 

Kannabidiol, bardziej znany pod nazwą CBD to ciesząca się coraz większą popularnością substancja wyekstrahowana z konopi. Zaobserwowano, że posiada ona wiele właściwości korzystnie wpływających na nasze zdrowie, poczynając od redukowania stanów zapalnych, po działanie uspokajające i harmonizujące.

 

Olej konopny CBD to najwygodniejszy sposób na dostarczenie odpowiedniej ilości korzystnego kannabidiolu do organizmu. Ponieważ sam CBD nie ma działania odurzającego, uważa się, że bardzo trudno jest przekroczyć dopuszczalną dawkę podczas jego przyjmowania. Jednak warto pamiętać, że przy stosowaniu nawet tak bezpiecznego środka, dawkowanie jest ważne, ponieważ nadal istnieją negatywne konsekwencje przyjmowania CBD w zbyt dużej ilości. Obejmują one suchość w ustach, zawroty głowy i senność.

 

Jak zażywać olejek konopny, aby uzyskać pożądany efekt?

Przede wszystkim należy wybrać najwygodniejszy sposób zażywania olejku, ponieważ w tym przypadku przede wszystkim liczy się Twój komfort. Istnieje kilka opcji:

  1. Dodawanie oleju do potraw jest nie tylko wygodne, ale także może wzbogacić smak jedzenia. Smak oleju jest lekko ziemisty i może uzupełnić Twoje danie i nasycić je nowymi smakami. Możesz np. użyć kilku kropel oleju do sałatek lub zup, ciastek lub dań głównych.
  2. Jeżeli przeszkadza Ci specyficzny smak olejku. Możesz po prostu dodać kilka kropel do szklanki wody i wypić.
  3. Dodaj olej do napojów i koktajli. Nie ma specjalnych ograniczeń dotyczących łączenia oleju konopnego z napojami. Możesz eksperymentować i dodawać go do swoich koktajli, soków lub herbaty. Ciekawym pomysłem jest łączenie olejku CBD z koktajlami proteinowymi przydatnymi przed treningiem.
  4. Używanie oleju bezpośrednio. Niektórym osobom wygodnie jest po prostu umieścić kilka kropli oleju CBD pod językiem. Jest to skuteczny i szybki sposób na odczucie efektu, ponieważ w tym przypadku olej jest wchłaniany przez błonę śluzową i trafia bezpośrednio do krwi.
  5. Oczywiście możesz także kupić olej CBD w formie kapsułek. Wtedy zażywasz go tak samo, jak każdy suplement diety.

Jak dawkować olej CBD?

Nie ma jednoznacznych zaleceń dotyczących dawkowania wyciągu CBD z konopi. Zależy to od kilku czynników takich jak:

  1. masa ciała
  2. Intensywność objawów, które chcesz złagodzić
  3. częstotliwość użycia
  4. indywidualne cechy organizmu

Aby nie przesadzić i uzyskać pożądany efekt, zastosuj kilka ogólnych zaleceń:

Zacznij od małych dawek. Na początek wystarczy jedna lub dwie krople olejku raz dziennie. Stosuj wybraną dawkę przez co najmniej 3-5 dni przed zwiększeniem lub zmniejszeniem ilości przyjmowanej substancji. Dzięki temu będziesz wiedzieć na pewno, czy efekt jest dla Ciebie wystarczający. Lepiej jest spożywać olej w kilku porcjach 2-3 razy dziennie niż jednorazowo.

Jeśli wystąpią skutki uboczne wynikające z przyjmowania zbyt dużej ilości oleju CBD, koniecznie odstaw go co najmniej na kilka dni.

Olej kanabidiolowy to Twój wierny towarzysz na drodze do dobrego samopoczucia. Jednak, jak każdy lek, jeśli jest stosowany niewłaściwie, może bardziej zaszkodzić niż pomóc.

 

Pin It

Related Posts

Comments are closed.