Wiosna zbliża się wielkimi krokami! Warto się więc do niej odpowiednio przygotować i rozpocząć mini kurację oczyszczającą swojego organizmu po zimowej porze roku. Zacznijmy dbać o linię i zaopiekujmy się naszym ciałem, pijąc pyszne i smakowite koktajle oczyszczające. Przygotowałyśmy dla Was listę 6 najlepszych regenerujących napojów, z których na pewno wybierzecie coś dla siebie! Wiosenne oczyszczenie: czas, start!
„ZIELONY DETOKS”
To koktajl, który poza oczyszczającym działaniem, ma również właściwości odtruwające. To pyszne zielone smoothie to udany detoks, który odtruje nasz organizm, zmniejszy wzdęcia, oczyści krew, ale także wypłucze wszystkie toksyny z wątroby i nerek. Jeśli chciałybyście podkręcić nieco swoją przemianę materii, a jednocześnie wypić coś wiosennie pysznego, to „zielony detoks” sprawdzi się idealnie. Orzeźwiający smak, lekki i pyszny drink w kolorze zieleni – musisz to spróbować!
Składniki:
3 szklanki wody, sok z 1 cytryny, 1 mały kawałek imbiru, pół ogórka zielonego, kilka liści mięty i garść kostek lodu – wszystkie te składniki miksujemy blenderem na gładką masę.
„ANANASOWA POEZJA”
Jeśli lubicie napić się od czasu czegoś lodowatego i pysznego w jednym, skuście się na ten przepis. To świetny pomysł na wiosenne śniadanie. Jest nie tylko smaczny, ale także oczyszczający. Poprawi wasz układ trawienny, dzięki zawartym w nim składnikom działa przeciwzapalnie, poprawia także krążenie. Dzięki szpinakowi, w którym jest mnóstwo przeciwutleniaczy, witaminy i enzymów, wypłuczecie ze swojego organizmu wszystkie niepotrzebne „śmieci”.
Składniki:
pół ananasa (najlepiej świeżego), 2 szklanki świeżego szpinaku baby, 1 szklanka pokrojonego w kostkę banana, 1 małej wielkości seler, 1 łyżka startego imbiru, sok z połowy limonki. Jeśli lubisz różne nasiona lub orzechy, możesz opcjonalnie dodać jedną łyżkę. Wszystkie składniki mieszamy i miksujemy blenderem.
„POWIEW LATA”
Wiosna to przedsmak letnich podróży. Dlaczego by więc nie spróbować i nie skosztować takiego pysznego smaku letnich przyjemności? Truskawki to zawsze fajna propozycja na urozmaicenie nudnych na co dzień śniadań. W wersji mrożonej są dostępne w niemal każdym sklepie, dlatego ich dorzucanie do naszego koktajlu nie będzie wymagało trudności. Truskawki są pełne witaminy C, która zafunduje Twojemu organizmowi wiosenny detoks. Pomoże również oczyścić skórę, zwiększając ogólną odporność. Do tego świeży zielony ogórek, który chętnie wymyje środek Twojego ciała ze wszystkich niechcianych toksyn.
Składniki:
¾ szklanki mrożonych truskawek, ½ szklanki obranego i pokrojonego w kostkę ogórka zielonego, 1 duży mrożony banan, 1 i ½ szklanki beztłuszczowego mleka, garść szpinaku. Miksuj szybko wszystko ze sobą blenderem i zabieraj się do skosztowania tej letniej pyszności!
